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饮食保健
日常保健
多吃一些营养含量高的食物,不能吃过于油腻的食物。
宜吃食材
1.宜吃果糖含量高的食物; 2.宜吃维生素C含量高的食物; 3.宜吃叶酸含量高的食物。
鸡肉
腰果
莲子
鸡蛋
忌吃食材
1.忌吃含有酒精的食物; 2.忌吃含有茶多酚的食物; 3.忌吃含有咖啡因的食物。
田螺
河蚌
螃蟹
赤小豆
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