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结肠直肠损伤

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饮食保健

饮食注意事项

一、把好食品采购关。应选择新鲜食物,病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品,也不能掉以轻心。

二、烹调时,炊具要注意消毒,生熟食品用的炊具要分开。下厨者也要注意个人卫生,要勤剪指甲勤换衣服。同时,餐具应该严格消毒。

三、凉拌菜宜少吃,吃时应洗净,并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。

四、夏季不宜举行家宴,饭菜应现做现吃,如有剩余,第二天应煮透再吃。

宜吃食材
1、宜吃促进伤口愈合的食物;   2、宜吃抗菌消炎的食物;   3、宜吃增强人体免疫力的食物。
忌吃食材
1、忌吃容易产气的食物:如洋葱、土豆、红薯;   2、忌吃腥发的食物:如羊肉、鲢鱼;   3、忌吃辛辣刺激的食物:如辣椒、胡椒、生姜。
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