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平时注意一定的生活习惯,主要还是吃一些清淡的食物更好。
宜吃食材
1、宜吃高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果; 2、营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。
鸡肉
鸭蛋
鹅蛋
鸡蛋
忌吃食材
1、忌吃辛辣刺激性食物。 2、忌吃粗硬食物及油炸的食物。
绿豆
赤小豆
油豆腐
咸鸭蛋
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