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饮食保健
日常保健
饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。
宜吃食材
1、宜吃高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果; 2、营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。
鸡肉
鸭蛋
腰果
鸽蛋
忌吃食材
1、忌吃辛辣刺激性食物。 2、忌吃粗硬食物及油炸的食物。
田螺
白扁豆
花生
白砂糖
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