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饮食保健
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多吃韭菜,核桃坚果之类,多喝水,少喝酒,适当作运动,可以做一些腰部按摩。
宜吃食材
1.宜吃具有促进利尿性的食物; 2.宜吃蛋白质含量高的食物; 3.宜吃胶原蛋白质含量高的食物。
鹅
鸡蛋
鹌鹑蛋
忌吃食材
1.忌吃高钙性的食物; 2.忌吃油腻性的食物; 3.忌吃发物的食物。
河蚌
螃蟹
啤酒
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