菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 皮肤科 > 皮肤科

多杀巴斯德杆菌病

专题介绍饮食禁忌相关食谱相关文章
饮食保健

饮食保健

1、当归羊脊骨汤

新鲜的羊脊骨,和洋葱、胡萝卜、芹菜一起炖,过后把蔬菜捞出来。为了不让洋脊汤太油腻,还要定时地把浮在上面的油末撇出去。在快熬好的时候,放入当归,可以起到补气的功效。

2、姜片乌鸡汤

乌鸡汤适合在冬天进补,尤其是对于女性来说,冬天的时候多喝乌鸡汤,可以补血补气。在乌鸡汤中,最好放一些姜片,在中医中,生姜有温经散寒、温运血脉的功效,适合冬季服用。

3、慢炖柴鸡汤

柴鸡汤也是营养丰富的,一般2斤多的柴鸡最好,炖2到3个小时为宜,放上姜片、枸杞、冬虫夏草,快炖好的半个小时前,加入当归,能够补血补气。

饮食原则

1、黄色水果

如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果。

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必需的不饱和脂肪酸,而且维生素E是一种抗氧化剂。

宜吃食材
1、宜清淡饮食;  2、宜吃富含维生素和钙的食物;  3、宜吃营养丰富的食物。
忌吃食材
1、忌食辛辣刺激性食物;  2、忌食油腻食物。
皮肤科 其他疾病
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有