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多发性斑状色素沉着症

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饮食保健

饮食保健

1、祛斑散:冬瓜仁,莲子粉,白芷粉,将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末,每日饭后用开水;中服15克,外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末,加入蜂蜜适量调匀,睡前涂患部,晨起洗净,有除雀斑,洁肤增颜作用。

2、 消斑汤:丝瓜络,白茯苓,僵蚕,白菊花,珍珠,玫瑰花3朵,红枣10枚,将上药共加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两次药汁混合,每日1剂,二次分服,连用30天。

3、取山药去皮切块,炒苡米1,大枣,加清水1升,文火炖熬成粥后,加冰糖适量,每日晨起服适量,适用于脾失健运,纳差腹胀,斑色灰褐,舌苔白腻症者。

4、取老鳖一只,杀死洗净,制首乌、枸杞、天冬,放入砂锅内文火炖煮3小时,温热时进服,适用于肾阴亏虚,骨蒸盗汗,腰疲腿软,五心烦热,斑色黑褐症者。

5、七白糕:白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓,白菊花、白面粉、白糖,将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后掺入白糖,上笼,用沸水旺蒸30分钟熟透,出笼后切成块状,常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

饮食原则

多吃富含维生素C的食物,西红柿,胡萝卜等。

少吃刺激性食物,辛辣,含色素重的食物。少喝酒,戒烟。

宜吃食材
1、宜多吃活血类食品;   2、保持清淡饮食,多吃些新鲜蔬菜和水果;   3、多吃清热类食品;   4、宜多吃增强免疫作用的食物。
忌吃食材
1、忌食动物蛋白性食物;   2、禁食发物;   3、忌咖啡等兴奋性饮料;   4、忌辛辣刺激性食物; 5、忌霉变、腌制食物; 6、避免吃油炸、油腻的食物。
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