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合理膳食。
宜吃食材
1.宜吃雄性激素含量高的食物; 2.宜吃雄性的动物的肉品; 3.宜吃具有温阳作用的食物。
鸭肝
腰果
南瓜子仁
鸡蛋
忌吃食材
1.忌吃雌性激素丰富的食物; 2.忌吃维生素E丰富的食物; 3.忌吃大豆异黄酮含量高的食物。
黑豆
绿豆
杏仁
白酒
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