缢死

缢死日常保健

1、注意劳逸结合，调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、心情舒畅，保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3、饮食规律，保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。