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胎儿窘迫

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饮食保健

胎儿窘迫日常保健

整个孕期母亲体重要增加9~15公斤,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。 

宜吃食材
1.孕妇应该注意休息; 2.孕妇宜吃温补性的食物; 3.孕妇宜吃高叶酸含量的食物。
忌吃食材
1.母亲忌吃含有酒精的食物; 2.母亲忌吃含有咖啡因的食物; 3.母亲忌吃活血化瘀的食物。
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