外阴瘙痒症

日常保健

1、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。

2、保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。

3、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部磨擦。

4、忌酒及辛辣，不吃海鲜等易引起过敏的药物。

5、不穿紧身兜裆裤，内裤更需宽松、透气，并以棉制品为宜。

6、局部如有破损，感染，可用1：5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末，使呈淡红色不能过浓)浸洗，每日两次，每次20-30分钟。

7、就医检查有无霉菌呈滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用“止痒水”治疗。

饮食原则

1、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。 　　

2、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。 　　

3、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。 　　

饮食禁忌　

1、禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。 　　

2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。 　　

3、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。 　　

4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

食疗保健

1、八宝肉皮粥

食材：胡萝卜100g、白芨10g、杞子20g、海参20g、肉皮100g、粳米100g。

做法：煮粥。

2、泥鳅煲红枣

食材：泥鳅30～50g，红枣20g，食盐少许。

做法：置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐、味精即成。服用宜每天1剂，连服10剂。泥鳅性味甘平。入脾，肝，肾三经，能补中益气，强精补血，与红枣共奏养血润燥之功效，

3、鸡血藤膏

食材：鸡血藤500g，冰糖500g。

做法：将鸡血藤水煎3-4次，过滤取汁。微火浓缩汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。鸡血藤能养血活血、冰糖润燥，此膏对用血虚风燥，病久不愈者非常有效。