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饮食保健
多以清淡食物为主,吃蔬菜水果等高纤维食物,多吃大豆、牛奶等高蛋白质食品。
宜吃食材
1、宜吃海藻类食物食物; 2、宜吃膳食纤维食物; 3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
黑豆
青豆
核桃
芝麻
忌吃食材
1、忌吃腌制的食物,如咸肉、咸蛋、咸鱼; 2、忌吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒、生姜; 3、忌吃容易产气的食物,如洋葱、黄豆、红薯。
鸭血
田螺
绿豆
花生仁
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