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埃里希体病

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饮食保健

食疗保健

可多食用一些具有解毒作用的食物。如:   

1、木耳因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够清除血液中的热毒。   

2、绿豆味甘性寒,有清热解毒,利尿和消暑止渴的作用。   

3、苦瓜苦茶一般说来,苦味食品都具有解毒功能。口感略苦,余味甘甜,苦瓜近年来风靡餐桌便充分说明了这一点。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。

4、科学家对苦瓜所含成分进行分析发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

宜吃食材
1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收; 2.多吃富含铁的的食物,促进造血; 3.多吃富含钙的食物。
忌吃食材
1、茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收,尽量少喝茶和咖啡。
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