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纤维肌痛症

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饮食保健

合理膳食即可,重点是多给予安慰及解释,放松心情,伸展练习,有氧健身,改善睡眠,局部热敷,轻柔按摩均能使病情减轻。

宜吃食材
1.宜吃蛋白质含量高的食物;2.宜吃铁元素含量高的食物;3.宜吃维生素C和B含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃了寒凉性的食物;3.忌吃盐分过重的食物。
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