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骨髓痨性贫血

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饮食保健

食疗保健

1、饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。   

2、多吃新鲜水果,有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。   

3、还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。   

4、多吃些含铁高的蔬菜,多吃鱼类海产品。   

5、多吃含维生素E的食物。     

6、尽量少喝茶。

骨髓痨性贫血的食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)   

1、血糯红枣粥   

做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。   

2、桂圆莲子汤   

做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。   

3、龙眼粥   

做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。   

4、猪肝汤   

做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用。   

5、羊骨粥   

做法:先将新鲜羊骨捶碎,加水煎汤,弃骨,以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后,食用。   

6、阿胶芝麻核桃羹   

做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末,再加入桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。     

宜吃食材
1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃,每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收; 2.多吃富含铁的的食物,促进造血;3.多吃富含钙的食物。
忌吃食材
茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收,尽量少喝茶和咖啡。
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