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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
701
千卡
脂肪:
23.4克
蛋白质:
29.7克
碳水化合物:
47.9克
钠:
3539.3毫克
钙:
134毫克
铁:
9.4毫克
钾:
431毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
457
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
701
千卡
热量701千卡,相当于
网球
88分钟消耗的热量
480
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