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食物热量
南瓜绿豆粥的热量和减肥功效
南瓜绿豆粥
热量：
1787
千卡
脂肪：
8.95克
蛋白质：
71.46克
碳水化合物：
352.97克
钠：
29毫克
钙：
421毫克
铁：
27.14毫克
钾：
3487毫克
南瓜绿豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
薏仁
克
196
千卡
357
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
白豆
克
536
千卡
333
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
820
克
南瓜绿豆粥热量/卡路里
1787
千卡
热量1787千卡,相当于
触身式橄榄球
223分钟消耗的热量
480
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热量1787千卡,相当于触身式橄榄球223分钟消耗的热量480