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食物热量
南瓜小米糊的热量和减肥功效
南瓜小米糊
热量：
774
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
179.7克
钠：
7.8毫克
钙：
80毫克
铁：
6.9毫克
钾：
430毫克
南瓜小米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
33
千卡
22
千卡
小米
克
181
千卡
361
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
341
克
南瓜小米糊热量/卡路里
774
千卡
热量774千卡,相当于
壁排球
111分钟消耗的热量
420
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热量774千卡,相当于壁排球111分钟消耗的热量420