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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量:
244
千卡
脂肪:
1.17克
蛋白质:
10.25克
碳水化合物:
53.47克
钠:
308毫克
钙:
171毫克
铁:
4.47毫克
钾:
994毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
532
克
凉拌木耳热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
画画
54分钟消耗的热量
270
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