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食物热量
果蔬奶昔的热量和减肥功效
果蔬奶昔
热量：
466
千卡
脂肪：
4.33克
蛋白质：
9.95克
碳水化合物：
44.09克
钠：
70.2毫克
钙：
345毫克
铁：
2.32毫克
钾：
925毫克
果蔬奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
总量
917
克
果蔬奶昔热量/卡路里
466
千卡
热量466千卡,相当于
骑脚踏车
152分钟消耗的热量
184
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热量466千卡,相当于骑脚踏车152分钟消耗的热量184