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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
321
千卡
脂肪：
20.01克
蛋白质：
32.16克
碳水化合物：
26.42克
钠：
6670.2毫克
钙：
131毫克
铁：
14.85毫克
钾：
692毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
199
克
蛋炒饭热量/卡路里
321
千卡
热量321千卡,相当于
水中有氧健身操
80分钟消耗的热量
240
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热量321千卡,相当于水中有氧健身操80分钟消耗的热量240