食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | ||
沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | ||
总量 | 745克 | 紫菜包饭热量/卡路里1037千卡 | |||
热量1037千卡,相当于变式平板支撑148分钟消耗的热量420 |
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