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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量:
823
千卡
脂肪:
63.21克
蛋白质:
58.16克
碳水化合物:
66.12克
钠:
12600.9毫克
钙:
180毫克
铁:
10.55毫克
钾:
648毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
104
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
腊肠
克
292
千卡
584
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
692
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
823
千卡
热量823千卡,相当于
网球
118分钟消耗的热量
420
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