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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
572
千卡
脂肪：
104.24克
蛋白质：
22.37克
碳水化合物：
169.31克
钠：
10062.1毫克
钙：
141毫克
铁：
7.53毫克
钾：
639毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
剁椒
克
20
千卡
27
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
总量
503
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
572
千卡
热量572千卡,相当于
街舞
73分钟消耗的热量
470
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热量572千卡,相当于街舞73分钟消耗的热量470