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食物热量
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿蛋炒饭
热量：
1014
千卡
脂肪：
168.41克
蛋白质：
42.56克
碳水化合物：
40.62克
钠：
11180.2毫克
钙：
148毫克
铁：
8.45毫克
钾：
527毫克
火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
花生油
克
585
千卡
886
千卡
老干妈
克
197
千卡
598
千卡
总量
408
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
1014
千卡
热量1014千卡,相当于
午睡
1268分钟消耗的热量
48
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热量1014千卡,相当于午睡1268分钟消耗的热量48