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食物热量
日式三文鱼彩蔬小饭团的热量和减肥功效
日式三文鱼彩蔬小饭团
热量：
687
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
30.4克
碳水化合物：
45.64克
钠：
139.4毫克
钙：
96毫克
铁：
2.9毫克
钾：
668毫克
日式三文鱼彩蔬小饭团
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
三文鱼
克
273
千卡
133
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
877
克
日式三文鱼彩蔬小饭团热量/卡路里
687
千卡
热量687千卡,相当于
游泳
114分钟消耗的热量
360
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热量687千卡,相当于游泳114分钟消耗的热量360