蒜蓉菜心的热量

蒜蓉菜心的热量和减肥功效

蒜蓉菜心热量：962 千卡
脂肪：114.28克
蛋白质：19.039999克
碳水化合物：137.43克
钠：6850.6毫克
钙：301毫克
铁：10.66毫克
钾：770毫克

蒜蓉菜心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菜心	克	57千卡	19千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
总量	528克	蒜蓉菜心热量/卡路里962千卡
热量962千卡,相当于骑马120分钟消耗的热量480

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