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食物热量
辣白菜炒饭的热量和减肥功效
辣白菜炒饭
热量:
819
千卡
脂肪:
17.12克
蛋白质:
48.64克
碳水化合物:
35.4克
钠:
523.5毫克
钙:
109毫克
铁:
6.72毫克
钾:
766毫克
辣白菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
辣白菜
克
18
千卡
35
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
瘦猪肉
克
329
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
774
克
辣白菜炒饭热量/卡路里
819
千卡
热量819千卡,相当于
扭腰
138分钟消耗的热量
356
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