小米疙瘩汤宝宝健康食谱的热量

小米疙瘩汤宝宝健康食谱的热量和减肥功效

小米疙瘩汤宝宝健康食谱热量：413 千卡
脂肪：14.5克
蛋白质：78克
碳水化合物：151克
钠：5163.2毫克
钙：688毫克
铁：16.9毫克
钾：1564毫克

小米疙瘩汤宝宝健康食谱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米	克	144千卡	361千卡
面粉	克	183千卡	366千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
娃娃菜	克	2千卡	12千卡
海米	克	30千卡	198千卡
总量	397克	小米疙瘩汤宝宝健康食谱热量/卡路里413千卡
热量413千卡,相当于减肥操69分钟消耗的热量360

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