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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
485
千卡
脂肪:
0.94克
蛋白质:
7.78克
碳水化合物:
49.249999克
钠:
80.6毫克
钙:
122毫克
铁:
3.16毫克
钾:
615毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
234
千卡
73
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
932
克
荷塘小炒热量/卡路里
485
千卡
热量485千卡,相当于
跳板跳水
162分钟消耗的热量
180
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