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食物热量
冰糖糯米莲藕的热量和减肥功效
冰糖糯米莲藕
热量:
2348
千卡
脂肪:
0.7克
蛋白质:
9.1克
碳水化合物:
294.33克
钠:
70.7毫克
钙:
225毫克
铁:
6.26毫克
钾:
933毫克
冰糖糯米莲藕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
红糖
克
324
千卡
372
千卡
总量
911
克
冰糖糯米莲藕热量/卡路里
2348
千卡
热量2348千卡,相当于
划艇
671分钟消耗的热量
210
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