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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量：
152
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
20.71克
碳水化合物：
19.47克
钠：
46690.5毫克
钙：
719毫克
铁：
30.48毫克
钾：
654毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
总量
386
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
152
千卡
热量152千卡,相当于
游泳
15分钟消耗的热量
600
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热量152千卡,相当于游泳15分钟消耗的热量600