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食物热量
凉拌莴苣丝的热量和减肥功效
凉拌莴苣丝
热量:
1064
千卡
脂肪:
201.06克
蛋白质:
16.49克
碳水化合物:
137.58克
钠:
49389.6毫克
钙:
413毫克
铁:
11.52毫克
钾:
584毫克
凉拌莴苣丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴苣
克
85
千卡
27
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
花生油
克
585
千卡
886
千卡
味极鲜
克
11
千卡
76
千卡
总量
548
克
凉拌莴苣丝热量/卡路里
1064
千卡
热量1064千卡,相当于
跑步
133分钟消耗的热量
480
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