清炒莴笋丝的热量

清炒莴笋丝的热量和减肥功效

清炒莴笋丝热量：385 千卡
脂肪：103.3克
蛋白质：19.5克
碳水化合物：81.4克
钠：10094毫克
钙：130毫克
铁：5.1毫克
钾：802毫克

清炒莴笋丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莴笋	克	84千卡	14千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
盐	克	1千卡	59千卡
大蒜	克	13千卡	128千卡
彩椒	克	20千卡	19千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	752克	清炒莴笋丝热量/卡路里385千卡
热量385千卡,相当于堆肥77分钟消耗的热量300

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