土豆泥的热量

土豆泥的热量和减肥功效

土豆泥热量：1053 千卡
脂肪：114.01克
蛋白质：35.97克
碳水化合物：76.03克
钠：12127.9毫克
钙：360毫克
铁：12.21毫克
钾：1237毫克

土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
盐	克	4千卡	59千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
荷兰豆	克	59千卡	30千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
豆腐	克	240千卡	81千卡
香油	克	142千卡	886千卡
总量	1056克	土豆泥热量/卡路里1053千卡
热量1053千卡,相当于风帆冲浪运动351分钟消耗的热量180

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