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食物热量
白灼芥兰/芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥兰/芥蓝
热量：
1163
千卡
脂肪：
212.23克
蛋白质：
24克
碳水化合物：
169.83克
钠：
10263.5毫克
钙：
217毫克
铁：
13.87毫克
钾：
1862毫克
白灼芥兰/芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥兰
克
78
千卡
22
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
朝天椒
克
354
千卡
212
千卡
总量
665
克
白灼芥兰/芥蓝热量/卡路里
1163
千卡
热量1163千卡,相当于
健美操
145分钟消耗的热量
480
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热量1163千卡,相当于健美操145分钟消耗的热量480