春天的养生菜-上汤菠菜的热量

春天的养生菜-上汤菠菜的热量和减肥功效

春天的养生菜-上汤菠菜热量：620 千卡
脂肪：33克
蛋白质：29.4克
碳水化合物：113.75克
钠：2795.1毫克
钙：848毫克
铁：14.03毫克
钾：1004毫克

春天的养生菜-上汤菠菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
咸鸭蛋	克	213千卡	190千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
高汤	克	84千卡	16千卡
总量	1031克	春天的养生菜-上汤菠菜热量/卡路里620千卡
热量620千卡,相当于打牌413分钟消耗的热量90

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