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食物热量
川贝雪梨银耳粥-润肺止咳的热量和减肥功效
川贝雪梨银耳粥-润肺止咳
热量：
469
千卡
脂肪：
6.4克
蛋白质：
18克
碳水化合物：
264.5克
钠：
92.2毫克
钙：
921毫克
铁：
53.8毫克
钾：
2019毫克
川贝雪梨银耳粥-润肺止咳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
大米
克
117
千卡
391
千卡
冰糖
克
8
千卡
397
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
599
克
川贝雪梨银耳粥-润肺止咳热量/卡路里
469
千卡
热量469千卡,相当于
练武术
36分钟消耗的热量
790
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热量469千卡,相当于练武术36分钟消耗的热量790