鲜炖腊肉莴笋的热量

鲜炖腊肉莴笋的热量和减肥功效

鲜炖腊肉莴笋热量：1215 千卡
脂肪：69.2克
蛋白质：28.9克
碳水化合物：59.2克
钠：10105.9毫克
钙：153毫克
铁：7毫克
钾：1077毫克

鲜炖腊肉莴笋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莴笋	克	42千卡	14千卡
平菇	克	36千卡	24千卡
腊肉	克	1038千卡	692千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	700克	鲜炖腊肉莴笋热量/卡路里1215千卡
热量1215千卡,相当于桑拿304分钟消耗的热量240

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