自制麻辣烫的热量

自制麻辣烫的热量和减肥功效

自制麻辣烫热量：2959 千卡
脂肪：43.58克
蛋白质：75.24克
碳水化合物：135.459999克
钠：481.7毫克
钙：795毫克
铁：18.61毫克
钾：1648毫克

自制麻辣烫热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
藕	克	234千卡	73千卡
素鸡	克	493千卡	194千卡
土豆粉	克	764千卡	357千卡
冻豆腐	克	1243千卡	480千卡
总量	1344克	自制麻辣烫热量/卡路里2959千卡
热量2959千卡,相当于绘画658分钟消耗的热量270

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