炖南瓜东北乱炖的热量

炖南瓜东北乱炖的热量和减肥功效

炖南瓜东北乱炖热量：318 千卡
脂肪：0.1克
蛋白质：2.8克
碳水化合物：117.9克
钠：10034.2毫克
钙：81毫克
铁：3.1毫克
钾：286毫克

炖南瓜东北乱炖热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
南瓜	克	110千卡	22千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	558克	炖南瓜东北乱炖热量/卡路里318千卡
热量318千卡,相当于山地车38分钟消耗的热量498

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