土豆泥焗饭的热量

土豆泥焗饭的热量和减肥功效

土豆泥焗饭热量：1503 千卡
脂肪：200克
蛋白质：34.1克
碳水化合物：83克
钠：52.7毫克
钙：140毫克
铁：6.5毫克
钾：1204毫克

土豆泥焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
黄油	克	506千卡	888千卡
豌豆	克	431千卡	334千卡
总量	685克	土豆泥焗饭热量/卡路里1503千卡
热量1503千卡,相当于开车601分钟消耗的热量150

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