| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 2千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 583.5克 | 蔓越莓奶香软面包热量/卡路里1954千卡 | |||
 热量1954千卡,相当于化妆977分钟消耗的热量120 | |||||
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