菠萝八宝饭的热量

菠萝八宝饭的热量和减肥功效

菠萝八宝饭热量：6129 千卡
脂肪：114.7克
蛋白质：18克
碳水化合物：409.3克
钠：201.8毫克
钙：205毫克
铁：25.1毫克
钾：1992毫克

菠萝八宝饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
猪油	克	585千卡	886千卡
黑洋酥	克	3336千卡	417千卡
红枣干	克	270千卡	287千卡
葡萄干	克	181千卡	341千卡
蜜枣	克	546千卡	321千卡
总量	1524克	菠萝八宝饭热量/卡路里6129千卡
热量6129千卡,相当于乡村舞1362分钟消耗的热量270

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