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食物热量
雪梨银耳羹的热量和减肥功效
雪梨银耳羹
热量:
788
千卡
脂肪:
5.12克
蛋白质:
32.58克
碳水化合物:
393.26克
钠:
354.2毫克
钙:
246毫克
铁:
16.77毫克
钾:
2802毫克
雪梨银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
梨子
克
118
千卡
58
千卡
银耳
克
20
千卡
200
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
桂圆干
克
63
千卡
313
千卡
枸杞
克
13
千卡
258
千卡
红枣干
克
14
千卡
287
千卡
总量
384
克
雪梨银耳羹热量/卡路里
788
千卡
热量788千卡,相当于
平底雪橇
113分钟消耗的热量
420
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