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食物热量
美味蛋包饭的热量和减肥功效
美味蛋包饭
热量：
604
千卡
脂肪：
10.71克
蛋白质：
20.66克
碳水化合物：
115.26克
钠：
209.1毫克
钙：
87毫克
铁：
4.36毫克
钾：
552毫克
美味蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
玉米粒
克
196
千卡
196
千卡
洋葱
克
20
千卡
40
千卡
总量
470
克
美味蛋包饭热量/卡路里
604
千卡
热量604千卡,相当于
自行车测功器
121分钟消耗的热量
300
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热量604千卡,相当于自行车测功器121分钟消耗的热量300