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食物热量
牛肉干蛋炒饭的热量和减肥功效
牛肉干蛋炒饭
热量：
916
千卡
脂肪：
15.81克
蛋白质：
28.06克
碳水化合物：
109.42克
钠：
696.5毫克
钙：
312毫克
铁：
6.55毫克
钾：
618毫克
牛肉干蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛肉干
克
494
千卡
415
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
总量
663
克
牛肉干蛋炒饭热量/卡路里
916
千卡
热量916千卡,相当于
高尔夫球
183分钟消耗的热量
300
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热量916千卡,相当于高尔夫球183分钟消耗的热量300