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食物热量
肉松紫菜包饭的热量和减肥功效
肉松紫菜包饭
热量：
415
千卡
脂肪：
10.29克
蛋白质：
21.7克
碳水化合物：
34.09克
钠：
1460毫克
钙：
133毫克
铁：
5.25毫克
钾：
547毫克
肉松紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
酸黄瓜
克
19
千卡
11
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
518
克
肉松紫菜包饭热量/卡路里
415
千卡
热量415千卡,相当于
跨栏
42分钟消耗的热量
600
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热量415千卡,相当于跨栏42分钟消耗的热量600