| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 培根 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 19千卡 | 63千卡 | ||
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 682克 | 土豆泥热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡,相当于斜板仰卧起坐305分钟消耗的热量259 | |||||
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