红烧茄子的热量

红烧茄子的热量和减肥功效

红烧茄子热量：522 千卡
脂肪：1.2克
蛋白质：13.4克
碳水化合物：242.6克
钠：15815.4毫克
钙：184毫克
铁：13毫克
钾：1000毫克

红烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
茄子	克	64千卡	18千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	553克	红烧茄子热量/卡路里522千卡
热量522千卡,相当于冰上曲棍球65分钟消耗的热量480

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